Batido light

Batido light

3.3 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 copos

食材

pêssego descascado e s/ caroço
200 g
melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
240 g
requeijão
200 g
abacate
40 g
leite magro
300 g
folhas de hortelã
8

难易度

初级

营养价值每 1 copo

钠 216.5 mg

蛋白质 9 g

热量 560.5 kJ / 134 kcal

脂肪 4.5 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 15.8 g

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