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Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
3.7 85 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
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食材

  • Wasser
    1400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Linsen, getrocknet
    400 g
  • Reis (z. B. Carolina)
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Tomatenmark (可省略)
    1 TL
  • Essig
    15 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Zwiebeln in Spalten
    200 g

营养价值 每 1 Portion

热量 380 kcal / 1590 kJ
蛋白质 19 g
脂肪 12 g
碳水化合物 57 g

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