设备与配件
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
-
Wasser1400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Linsen, getrocknet400 g
-
Reis (z. B. Carolina)100 g
-
Salz1 TL
-
Tomatenmark (可选的)1 TL
-
Essig15 g
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Olivenöl50 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
57 g
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