Pain rapide aux trois graines façonnage marguerite

Pain rapide aux trois graines façonnage marguerite

4.3 189 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 25 分钟

6 portions

食材

300 g d'eau et un peu pour le pain
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
200 g de farine de seigle
300 g de farine de blé type 55, et un peu pour le plan de travail
10 g de sel
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de tournesol
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à café de graines de pavot pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11.7 g

热量 1536 kJ / 361 kcal

脂肪 8.5 g

纤维 8.3 g

碳水化合物 58.2 g

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