难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 140 g de farine de blé, intégrale (T150) ou farine de petit épautre
- 65 g de son d'avoine
- 75 g de beurre, bien froid, en dés
- ¼ c. à café de bicarbonate de sodium
- 35 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de lait
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 497 kJ / 119 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 6 g
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