设备与配件
Tortilla hack alla curcuma
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni
食材
Tortillas alla curcuma
-
200 g farina tipo 2 + q.b.
-
30 g olio extravergine di oliva
-
100 g di acqua
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10 g di curcuma in polvere
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5 g di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
Farcitura
-
120 g di yogurt greco bianco
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5 g di paprika piccante
-
3 gocce di salsa Worcestershire
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40 g olio extravergine di oliva
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200 g di peperoni puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
-
2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
-
20 g di cipolla dorata1 spicchio di aglio
-
250 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a striscioline (1.5x3-4 cm), asciugata con carta assorbente250 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a striscioline (1.5x3-4 cm), asciugata con carta assorbente
-
200 g di polpa di avocado a fettine
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
912.3 mg
蛋白质
26.6 g
热量
2264.8 kJ /
541.3 kcal
脂肪
31.5 g
纤维
7.8 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
40.6 g
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