设备与配件
Arroz negro con calamares
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
食材
-
2 dientes de ajo, pelados
-
70 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
500 g de aros de calamar crudos limpios y en trozos
-
70 g de jitomate triturado
-
200 g de arroz blanco de grano corto
-
500 g de caldo de pescado
-
2 sobres de tinta de calamar
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de paprika
-
1 cda de aceite
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
776.6 mg
蛋白质
21.4 g
热量
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
14.3 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
41.7 g
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