Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 575 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porcje

食材

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 15 g

热量 1660 kJ / 397 kcal

脂肪 7.3 g

纤维 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zupa ze szparagami i szynką serrano

35 分钟

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 分钟

Zupa z trzech główek czosnku

1小时 30 分钟

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 分钟

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 分钟

Wiosenna zupa minestrone

50 分钟

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8小时 10 分钟

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 分钟

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 分钟

Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 分钟

Wegańska zupa bananowa z curry

30 分钟

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 分钟

显示所有