设备与配件
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
准备工作 10 分钟
总数 2小时 10 分钟
2 portions
食材
-
3 banane (dont 1 coupée en rondelles)
-
50 g de noisettes
-
1 c. à café de poudre de cacao
-
150 g de lait d'épeautre
-
3 de dattes dénoyautées
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
2 c. à café de graines de sésame
-
2 c. à café de grué de cacao
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8 g
热量
1965 kJ /
469 kcal
脂肪
23 g
纤维
10.2 g
碳水化合物
50 g
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