Asado frío con calabacín y salsa de menta

Name: Asado frío con calabacín y salsa de menta
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porciones
Ingredients: 1 cda de mezcla de hierbas frescas; 1 diente de ajo; 2 ½ cditas de sal; ½ cdita de pimienta negra entera; 700 g de filete de res; 500 g de agua; 1 echalot; 1 filete de anchoa en aceite; 30 g de aceite vegetal; 600 g de calabacita; 1 pizca de pimienta negra recién molida; 6 hojas de menta frescas

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 1小时

份量 4 porciones

食材

1 cda de mezcla de hierbas frescas (por ejemplo, albahaca, salvia, romero)
或 1 cda de mezcla de hierbas de olor secas
1 diente de ajo, pelado
2 ½ cditas de sal
½ cdita de pimienta negra entera
700 g de filete de res, en medallones
500 g de agua
1 echalot, pelado y en mitades
1 filete de anchoa en aceite
1 cdita de alcaparras (可省略)
30 g de aceite vegetal
600 g de calabacita, en trozos (2-3 cm)
1 pizca de pimienta negra recién molida
6 hojas de menta frescas

营养价值: 每 1 porción
热量: 1401.8 kJ / 335 kcal
蛋白质: 40.5 g
碳水化合物: 8 g
脂肪: 16.5 g
饱和脂肪: 4.8 g
纤维: 2.3 g
钠: 1109 mg