Batido saludable

Batido saludable

3.0 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 vasos

食材

1 naranja pelada y sin semillas
100 g de chabacano sin semilla, picado
80 g de zanahoria en trozos
70 g de tofu firme
100 g de cubitos de hielo
6 g de nuez de la india picada
150 g de leche de soya
4 g de nuez de la india picada, para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 55.5 mg

蛋白质 10 g

热量 763.5 kJ / 182.5 kcal

脂肪 6.5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

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