Poulet à croquer, miel et cacahuètes

Poulet à croquer, miel et cacahuètes

4.0 11 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

20 portions

食材

100 g de cacahuètes non salées
2 c. à soupe de miel liquide
2 de blancs de poulet (140 g chacun env.)
300 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu (可选的) à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4.3 g

热量 215 kJ / 51 kcal

脂肪 2.6 g

纤维 0.2 g

碳水化合物 2.8 g

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