难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g noodles de arroz vermicelli
- 2500 g água, mais q.b. até prefazer 680 g
- 100 g alho-francês
- 3 ovos
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 1 pitada de pimenta
- 100 g peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
- 100 g ervilhas de quebrar
- 100 g cenoura cortada em juliana
- 100 g ervilhas frescas (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g coentros, só as folhas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- 蛋白质
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1090 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sopa e salmão com legumes
45min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50min
Batido saudável
10min
Esparguete com crocante de anchovas
40min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Xarope de cenoura da avó Rina
96 godz.
Sopa e frango com legumes
45min
Arroz colorido
40min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Batido detox
10min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min