跳至主要内容 搜索
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
3.7 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porcí
马上体验

食材

  • 80 gramů toustového chleba na kousky
  • 65 gramů olivového oleje
  • 400 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 300 gramů mrkve na kousky
  • 400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
  • 500 gramů filetů z tresky
  • 550 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů bramborových chipsů
  • 1000 gramů mléka
  • 100 gramů hladké mouky
  • 30 gramů másla
  • 2 čajovou lžičku soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 400 gramů vody

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 30 g
热量 2855 kJ / 683 kcal
脂肪 37 g
纤维 8 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Oblíbené recepty hvězd 12 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Tapiokový puding s jahodovou granitou

4.3(8)

12小时 45 分钟

Čočkový salát s lilkem

4.9(8)

40 分钟

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

4.2(32)

13小时 30 分钟

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40 分钟

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(11)

55 分钟

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45 分钟

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.1(22)

35 分钟

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

无评分

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 分钟

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4小时 30 分钟

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

无评分

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40 分钟

 显示所有