Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 59 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 parts

食材

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 379.8 mg

蛋白质 9 g

热量 760.7 kJ / 181.8 kcal

脂肪 9.7 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 14.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°33 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Fondue savoyarde

Fondue savoyarde

25 分钟

Crispy potatoes

Crispy potatoes

50 分钟

Poivron farci au risotto de romarin

Poivron farci au risotto de romarin

1小时 15 分钟

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 分钟

Omelette caprese

Omelette caprese

30 分钟

Camembert feuilleté et compotée de figues

Camembert feuilleté et compotée de figues

1小时 50 分钟

Courge butternut façon pad thaï

Courge butternut façon pad thaï

40 分钟

Œufs en cocotte aux petits pois et jambon

Œufs en cocotte aux petits pois et jambon

30 分钟

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

2小时

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45 分钟

Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons

Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons

1小时 30 分钟

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25 分钟

显示所有