Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

3.6 84 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
40 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di paprika dolce
3 cucchiaini di curry in polvere
1 cucchiaino di zucchero di canna
½ cucchiaino di sale
600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
200 g di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
200 g di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
500 g di acqua
200 g di yogurt bianco non zuccherato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 367.9 mg

蛋白质 37.9 g

热量 911 kJ / 217.7 kcal

脂肪 3.4 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 9.6 g

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