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Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
3.6 89 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 3 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di zucchero di canna
  • ½ cucchiaino di sale
  • 600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
  • 200 g di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
  • 200 g di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
  • 500 g di acqua
  • 200 g di yogurt bianco non zuccherato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 367.9 mg
蛋白质 37.9 g
热量 911 kJ / 217.7 kcal
脂肪 3.4 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 9.6 g

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意大利

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