设备与配件
Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 Stück
食材
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Paniermehl zum Ausstreuen
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)250 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Eier4
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
钠
0 mg
蛋白质
8 g
热量
588 kJ /
140 kcal
脂肪
10 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
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