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Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln
4.5 90 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 Stück
马上体验

食材

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    250 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Eier
    4
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

钠 0 mg
蛋白质 8 g
热量 588 kJ / 140 kcal
脂肪 10 g
纤维 1.2 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 4 g

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