难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g de tofu firme
- 910 g de agua
- 70 g de harina de trigo
- 1 ½ cdita de sal
- 220 g de arroz para sushi
- 1 diente de ajo pelado
- 15 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
- 85 g de manzana en trozos
- 150 g de zanahoria en rebanadas (0,5 cm)
- 100 g de cebolla blanca en octavos
- 30 g de aceite vegetal
- 3 cditas de curry en polvo
- 1 cdita de garam masala
- 50 g de catsup
- 2 cda de salsa de soya
- 20 g de salsa de soya obscura, sin gluten (可省略)
- 2 cdas de azúcar morena
- aceite vegetal para freír
-
200
g de panko
或 200 g de pan molido - hojas de cilantro, frescas para decorar
- semillas de ajonjolí para decorar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 811.3 kcal / 3394.3 kJ
- 蛋白质
- 34 g
- 脂肪
- 22.9 g
- 碳水化合物
- 117.7 g
- 纤维
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 2.4 g
- 钠
- 992.8 mg
