难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 85 g de arroz de grano largo
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
-
3
pizcas de polvo de chile chipotle
或 3 pizca de paprika - ½ cdita de sal
- 100 g de elote desgranado escurrido
- ½ cdita de comino en polvo
- 2 - 3 gota de salsa Tabasco (可省略)
- 4 tortillas
- 180 g de aguacate
- 250 g de frijoles negros cocidos
- 40 g de cebolla morada en rebanadas
- 4 cditas de jugo de limón recién exprimido
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 421 kcal / 1761.4 kJ
- 蛋白质
- 15.1 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 67.7 g
- 纤维
- 12.6 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 钠
- 694.7 mg
