设备与配件
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
180 g de graine de couscous fines
-
sel et 2 pincées pour l'eau
-
450 g d'eau
-
4 œufs
-
400 g de chou rouge coupé en morceaux
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80 g d'oignon pelé et coupé en dés de 1 cm (1 moyen)
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2 oranges non traitées
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40 g d'huile d'olive
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1 c. à café de cassonade
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du poivre moulu
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80 g de cerneaux de noix grossièrement concassés
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2 brins de cerfeuil frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
2213 kJ /
528 kcal
脂肪
30 g
碳水化合物
46 g
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