Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
TM5 TM6

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 (3 评分 )

食材

  • 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
  • 40 γρ. ελαιόλαδο
  • 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
  • 1 - 2 πρέζες αλάτι
  • 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο

营养价值
每 1 μερίδα
热量
912 kJ / 218 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
7 g
脂肪
16 g
饱和脂肪
2 g
纤维
3.5 g
179 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有