难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g di patata pelata e a pezzi (3 cm)
- 30 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (1 cm)
- 40 g di carota pelata e a pezzi (3 cm)
- 30 g di bietole, le foglie lavate e asciugate
- 250 g di acqua
- 25 g di farina multicereali precotta
- 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 30 g di ricotta vaccina o mista
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1135 kJ / 271.3 kcal
- 蛋白质
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 纤维
- 5.7 g
- 钠
- 0 mg
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