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Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne
4.2 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portions
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食材

  • 2 échalotes en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
  • 200 g de tofu soyeux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ c. à café de paprika en poudre
  • 3 oignon verts, émincés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 17 g
热量 763 kJ / 183 kcal
脂肪 11 g
碳水化合物 5 g

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