Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

3.0 32 评分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

250 g de fenouil en morceaux
300 g de carottes en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
8 feuilles de brick
3 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 23 g

热量 1132 kJ / 269 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 23 g

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