One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.7 152 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de paprika fumé, moulu
220 g de quinoa rincé
350 g d'eau
1 poivron rouge en petits morceaux
du sel
du poivre moulu
150 g de grains de maïs en conserve égouttés
brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 1265 kJ / 301 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 43 g

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