Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

4.5 40 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

300 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
300 g d'eau chaude
½ bouquet de persil frais
70 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
400 g d'eau
3 poivrons (rouge, jaune, vert), en lanières
50 g d'amande émondée grossièrement hachées
8 abricots secs dénoyautés en petits dés
3 poignées de roquette

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 2489 kJ / 595 kcal

脂肪 26 g

碳水化合物 71 g

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