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Crème anglaise au lait de coco, asperges et épinards

Crème anglaise au lait de coco, asperges et épinards
3.9 9 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 500 g d'eau
  • 200 g d'asperges vertes coupées en deux
  • 3 jaunes d'œufs
  • 200 g de lait de coco
  • 100 g de lait
  • 50 g d'épinards frais
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 blancs d'œufs

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 230.5 mg
蛋白质 4.7 g
热量 507 kJ / 122.3 kcal
脂肪 10.3 g
纤维 0.5 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 2.8 g

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