Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

4.3 321 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
20 g koncentratu pomidorowego
20 g oliwy z oliwek
4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 kalafior mały, cały (700-800 g)
700 g wody
300 g zielonego groszku, mrożonego
40 g masła
20 g śmietany, 18% tłuszczu

20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
szczypiorek, świeży (可选的) drobno posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 567 mg

蛋白质 12.2 g

热量 1172.8 kJ / 279 kcal

脂肪 18.1 g

纤维 11.6 g

饱和脂肪 8.8 g

碳水化合物 11.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE I 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1小时 20 分钟

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2小时 20 分钟

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3小时 30 分钟

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 分钟

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 分钟

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 分钟

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1小时 45 分钟

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 分钟

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 分钟

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 分钟

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 分钟

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 分钟

显示所有