Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

4.3 329 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
20 g koncentratu pomidorowego
20 g oliwy z oliwek
4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 kalafior mały, cały (700-800 g)
700 g wody
300 g zielonego groszku, mrożonego
40 g masła
20 g śmietany, 18% tłuszczu

20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
szczypiorek, świeży (可选的) drobno posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 567 mg

蛋白质 12.2 g

热量 1172.8 kJ / 279 kcal

脂肪 18.1 g

纤维 11.6 g

饱和脂肪 8.8 g

碳水化合物 11.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE I 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Surówka z kapusty pekińskiej

5 分钟

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 分钟

Kapusta gotowana

30 分钟

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 分钟

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 分钟

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 分钟

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 分钟

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 分钟

Purée ziemniaczane

50 分钟

Surówka z surowego buraka

10 分钟

Surówka z czerwonej kapusty

15 分钟

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 分钟

显示所有