设备与配件
蒜香奶油蘑菇虾便当
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 人份
食材
-
虾仁200 克
-
新鲜白蘑菇70 克
-
洋葱 切块25 克
-
蒜头2 瓣
-
黄油10 克
-
稀奶油80 克
-
水20 克
-
柠檬汁15 克
-
盐¼ 茶匙
-
白胡椒粉¼ 茶匙
-
红薯 去皮切4×4厘米块200 克
-
牛奶40 克
难易度
初级
营养价值 每 4 人份
钠
884.2 mg
蛋白质
44.1 g
热量
3240 kJ /
775 kcal
脂肪
44.1 g
纤维
7.9 g
饱和脂肪
23.4 g
碳水化合物
60 g
还收录在
轻食便当
10 道食谱
中国
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