设备与配件
豆豉排骨配红薯饭便当
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
1 人份
食材
-
猪肋排150 克
-
红薯 去皮,切2×2厘米块80 克
-
米 需提前浸泡1小时洗净沥干100 克
-
青菜 洗净6 颗
-
玉米淀粉1 茶匙
-
盐1 小撮
-
蚝油5 克
-
花生酱5 克
-
料酒5 克
-
糖5 克
-
蒜头 切片1 瓣
-
姜 切丝1 片
-
豆豉15 克
-
油5 克
-
水600 克
难易度
中级
营养价值 每 1 人份
钠
488.5 mg
蛋白质
34.4 g
热量
3854 kJ /
922 kcal
脂肪
36.7 g
纤维
6 g
饱和脂肪
23.1 g
碳水化合物
114.8 g
还收录在
轻食便当
10 道食谱
中国
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