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Salade de sarrasin aux poivrons et feta

Salade de sarrasin aux poivrons et feta
4.7 31 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
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食材

  • 120 g de sarrasin décortiqué
    120 g de graines de kasha
  • 30 g d'échalotes
  • 3 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 3 brins de persil frais équeutés
  • 40 g d'huile d'olive
  • 300 g de poivrons jaunes ou rouges, coupés en morceaux (environ 2 cm)
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 900 g d'eau
  • 100 g de feta coupée en dés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 810.5 mg
蛋白质 9 g
热量 1244 kJ / 298 kcal
脂肪 17 g
纤维 3 g
饱和脂肪 5.3 g
碳水化合物 26.3 g

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