Salade de sarrasin aux poivrons et feta

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

4.7 25 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

120 g de sarrasin décortiqué

120 g de graines de kasha
30 g d'échalotes
3 brins de ciboulette fraîche ciselés
3 brins de persil frais équeutés
40 g d'huile d'olive
300 g de poivrons jaunes ou rouges, coupés en morceaux (environ 2 cm)
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
900 g d'eau
100 g de feta coupée en dés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 810.5 mg

蛋白质 9 g

热量 1244 kJ / 298 kcal

脂肪 17 g

纤维 3 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 26.3 g

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