设备与配件
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
Σούπα και τραγανές πίτες
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα100 γρ.
-
κρεμμύδια (περίπου 200 γρ.), κομμένα στα 42
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τις τορτίγιας30 γρ.
-
κουνουπίδι (περίπου 500 γρ.), σε μπουκετάκια, και το κοτσάνι σε κομματάκια1
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
νερό300 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι βέγκαν, σε λωρίδες (3 εκ.)2
-
θαλασσινό αλάτι για τις τορτίγιας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)40 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι ακέρωτο, ξύσμα (ψιλοαλεσμένο) και 10 γρ. από το χυμό του½
Ελαιόλαδο αρωματισμένο με βότανα
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. πλατύφυλλο μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη), μόνο τα φύλλα, (περίπου 15 γρ.)1 δέσμη
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο5 γρ.
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
10 g
热量
1568 kJ /
374 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
18 g
您可能还喜欢...
显示所有Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分钟
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 分钟
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1小时
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 分钟
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 分钟
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分钟
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分钟
Σούπα ταμπουράς
30 分钟
Κρύα σούπα γκασπάτσο
无评分
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 分钟
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 分钟
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 分钟