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Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous
4.3 12 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
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食材

  • 600 g di totani puliti
  • 1 cipolla media da 100 g circa
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 peperone rosso da 200 g circa, a tocchetti di 2 cm
  • 300 g di melanzane violette rotonde a cubetti di circa 3 cm
  • 1 cucchiaio di aceto
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 250 g di acqua
  • 1 bustina di zafferano
  • 250 g di cous cous precotto
  • 1 cucchiaio di basilico fresco tritato

难易度

中级

营养价值 每 4 porzioni

蛋白质 111.2 g
热量 7841 kJ / 1874 kcal
脂肪 63.5 g
纤维 18.4 g
碳水化合物 228.9 g

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