Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4 322 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

1 cucharadita de mantequilla
60 g de queso manchego semicurado en trozos
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de sal
200 g de espinacas baby frescas
4 huevos
60 g de leche
½ cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de pimienta molida
8 tomates cherry

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 627.9 mg

蛋白质 14.3 g

热量 972 kJ / 232 kcal

脂肪 1.8 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 2.3 g

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