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Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates
4.4 316 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
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食材

  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 60 g de queso manchego semicurado en trozos
  • 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 4 huevos
  • 60 g de leche
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 8 tomates cherry

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 627.9 mg
蛋白质 14.3 g
热量 972 kJ / 232 kcal
脂肪 1.8 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 2.3 g

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