Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

3.9 15 评分

准备工作 5 分钟

总数 8小时 10 分钟

2 portions

食材

apple washed, peeled, cored, diced (2 cm)
80 g
cooked beetroot cut in pieces (3 cm)
40 g
fresh blackberries washed
40 g
rolled oats
60 g
whole milk
100 g
blueberries washed, slightly mashed, for garnishing (see tip)
5

难易度

初级

营养价值每 160 g

钠 0.1 mg

蛋白质 6.1 g

热量 821 kJ / 195 kcal

脂肪 4.5 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 30 g

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