设备与配件
咖喱鸡山药米饭便当
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
1 完整食谱
食材
-
米 需提前浸泡1小时洗净沥干100 克
-
鸡腿肉 切2.5×2.5厘米块200 克
-
胡萝卜 切2.5×2.5厘米丁50 克
-
山药 去皮切小块50 克
-
蒜头 切片1 瓣
-
糖1 茶匙
-
水280 克
-
油咖喱55 克
难易度
初级
营养价值 每 1 完整食谱
钠
894.8 mg
蛋白质
51.2 g
热量
3532 kJ /
845 kcal
脂肪
28.2 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
8.6 g
碳水化合物
96.3 g
还收录在
轻食便当
10 道食谱
中国
中国
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