设备与配件
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 doses
食材
-
queijo emmental20 g
-
sobras de pão partido em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
manjericão10 g
-
filetes de pescada8 - 10
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Mostarda q.b. p/ pincelar
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
tomate em pedaços150 g
-
tomilho1 c. chá de
-
água1200 g
-
arroz agulha400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
38 g
热量
0 kJ /
506 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Pescada com batatas ao vapor
40 分钟
Pescada com camarão à Ogando
30 分钟
Rolo de bacalhau
2小时
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 分钟
Fricassé de pescada
1小时 10 分钟
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1小时 5 分钟
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão
25 分钟
Salada de batata e camarão com molho cocktail
40 分钟
Caldeirada de lulas
45 分钟
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 分钟
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1小时 35 分钟
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 分钟