![青椒巴沙鱼米饭便当 青椒巴沙鱼米饭便当](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b0d07fc9-6d39-4bf2-96b1-a6c45acb0485/Derivates/bea2b973-a529-405a-8a6e-2750cdd179c8.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 克 巴沙鱼 ,切约0.5厘米斜刀片
- 5 克 料酒
- 1 小撮 白胡椒粉
- 1 小撮 盐
- 90 克 火锅底料 ,青椒牛油味
- 350 克 水
- 120 克 米 ,需提前浸泡1小时洗净沥干
- 30 克 金针菇 ,去根洗净
- 30 克 莴笋 ,去皮,切小块
- 30 克 莲藕 去皮,切0.5厘米片
- 30 克 魔芋丝
- 营养价值
- 每 1 一份食谱
- 热量
- 5179 kJ / 1239 kcal
- 蛋白质
- 41.8 g
- 碳水化合物
- 100.7 g
- 脂肪
- 75.6 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 5530.4 mg