设备与配件
Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras
准备工作 1小时
总数 26小时
10 raciones
食材
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1 jarrete de ternera con hueso de 2.5-3 kilos
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harina de trigo para enharinar
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50 g de setas shiitake secas
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500 g de agua caliente
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500 g de cebolla roja
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3 - 4 dientes de ajo
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150 g de puerro en trozos de 3 cm
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100 g de zanahoria en trozos de 3 cm
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50 g de apio en trozos de 3 cm
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75 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
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350 g de vino de Oporto
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300 g de vino tinto
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2 pastillas de caldo de carne
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2 - 3 ramitas de romero fresco
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2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
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5 - 7 pellizcos de pimienta negra molida
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300 g de batatas en rodajas de aprox. 2 cm
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400 g de patatas de guarnición cortadas por la mitad
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200 g de champiñones en cuartos
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100 g de setas de cardo frescas cortadas en tiras con la mano
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
485.6 mg
蛋白质
35 g
热量
1548 kJ /
370 kcal
脂肪
18.1 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
15.9 g
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