设备与配件
Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
准备工作 30 分钟
总数 2小时
6 portions
食材
-
125 g de farine de froment, (en magasin bio)125 g de farine de blé khorasan (en magasin bio)
-
4 pincées de sel
-
2 œufs
-
500 g de lait fermenté
-
10 g de beurre fondu, pour la crêpière
-
100 g d'eau
-
40 g de champignons noirs déshydratés (au rayon produits exotiques)
-
2 gousses d'ail de petite taille
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de crevettes crues, décortiquées surgelées
-
300 g de lait de coco
-
8 feuilles de basilic thaï frais (en épicerie asiatique)
-
½ c. à café de curry en poudre
-
du poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
22 g
热量
1510 kJ /
361 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
22 g
您可能还喜欢...
显示所有Œufs cocotte épinards, ricotta et pignons
40min
Camembert feuilleté et compotée de figues
1u. 50min
Nems aux crevettes et jambon
1u. 5min
Couscous marocain
1u.
Cacasse à cul nu
1u. 30min
Poivron farci au risotto de romarin
1u. 15min
Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan
45min
Spaghetti aux anchois et huile piquante
40min
Courge butternut façon pad thaï
40min
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2u.
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1u.