Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

700 γραμμάρια

食材

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

难易度

初级

营养价值每 50 γραμμάρια

钠 3.7 mg

蛋白质 6.2 g

热量 1067.2 kJ / 255.1 kcal

脂肪 17.2 g

纤维 4 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 21.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 道食谱
希腊

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 道食谱
希腊

Μαγικό 23 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Αλμυρές κρέπες

45 分钟

Πεϊνιρλί

30 分钟

Βάφλες

25 分钟

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 分钟

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1小时 40 分钟

Σοκολατένια γκρανόλα

50 分钟

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 分钟

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 分钟

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6小时

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1小时 10 分钟

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

无评分

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 分钟

显示所有