Barras de aveia

Barras de aveia

4.4 24 评分

准备工作 5 分钟

总数 55 分钟

12 doses

食材

amêndoa torrada s/ sal
80 g
flocos de aveia
200 g
sementes de sésamo pretas
30 g
arandos secos (cranberries)
50 g
bagas de goji
50 g
mel
100 g
manteiga
100 g
sal
1 - 2 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 36 mg

蛋白质 5 g

热量 963 kJ / 230 kcal

脂肪 13 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 22 g

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