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Barras de aveia

Barras de aveia
4.4 24 评分
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
12 doses
马上体验

食材

  • amêndoa torrada s/ sal
    80 g
  • flocos de aveia
    200 g
  • sementes de sésamo pretas
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • bagas de goji
    50 g
  • mel
    100 g
  • manteiga
    100 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 36 mg
蛋白质 5 g
热量 963 kJ / 230 kcal
脂肪 13 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 22 g

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