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Smoothie de avena y castañas de cajú

Smoothie de avena y castañas de cajú
5.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 vasos
马上体验

食材

  • 100 g de banana en trozos
  • 50 g de frutillas congeladas
    50 g de arándanos congelados
  • 100 g de leche de almendras
  • 20 g de copos de avena previamente fermentada y hervida
  • 20 g de castañas de cajú crudas
  • 1 cucharadita de tahini
  • 100 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

蛋白质 4 g
热量 797 kJ / 191 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 25 g

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