Smoothie de avena y castañas de cajú
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Smoothie de avena y castañas de cajú
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食材

  • 100 g de banana, en trozos
  • 50 g de frutillas congeladas
    或 50 g de arándanos congelados
  • 100 g de leche de almendras
  • 20 g de copos de avena, previamente fermentada y hervida
  • 20 g de castañas de cajú crudas
  • 1 cucharadita de tahini
  • 100 g de cubitos de hielo
营养价值
每 1 vaso
热量
797 kJ / 191 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
25 g
脂肪
8 g

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