Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 vasetti

食材

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 966 mg

蛋白质 28 g

热量 1731 kJ / 414 kcal

脂肪 10 g

纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Bangers and mash (Salsicce con purè di patate)

1小时 30 分钟

Bocconcini di pollo all'arancia in vasocottura

1小时 10 分钟

Boeuf bourguignon

5小时 30 分钟

Polpette in foglia di limone con salsa al limone

50 分钟

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1小时

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35 分钟

Zucchine ripiene alla ligure

1小时 30 分钟

Tacchino cremoso con funghi a Cottura Lenta

4小时

Trippa in bianco alla napoletana

1小时 30 分钟

Roastbeef con crema di clementine

45 分钟

Pollo alla marocchina con cous cous

40 分钟

Ossibuchi agli asparagi

1小时 30 分钟

显示所有