难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Muffins và pudding mâm xôi hấp
- 4 thìa cà phê mứt mâm xôi (40 g)
- 2 quả trứng gà
- 200 gam đường
- 60 gam bơ nhạt, cắt miếng
- 200 gam sữa tươi không đường
- ½ thìa cà phê tinh chất vani tự nhiên
- 200 gam bột mì đa dụng
- 2 thìa cà phê bột nở
- 200 gam mâm xôi, tươi
- 150 gam việt quất, tươi
Thịt heo cuộn
- 500 - 600 gam thịt vai heo, không xương, nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm
- 1 nhúm muối
- 1 nhúm bột tiêu
- 4 - 5 lát thịt ba chỉ xông khói
- 20 gam cà chua khô
- 30 gam phô mai Parmesan, cắt miếng (2cm)
- 5 nhánh mùi tây tươi, chỉ lấy lá
- 1 quả trứng gà
Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ
- 1 nhánh tỏi
- 300 gam hành tây, cắt thành lát
- 130 gam cà rốt, gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)
- 70 - 80 gam rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ
- 30 gam dầu ô liu nguyên chất
- 50 gam rượu vang trắng
- 1 ½ thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê đầy bột súp rau củ
- 1000 gam nước
- 250 gam khoai tây, cắt lát mỏng (5 mm)
- 160 gam bí ngòi, cắt lát mỏng (1 cm)
- 150 gam cà chua chín, cắt lát mỏng (1 cm)
- ½ thìa cà phê lá oregano khô
- 60 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp
- 营养价值
- 每 1 khẩu phần
- 热量
- 5439 kJ / 1299 kcal
- 蛋白质
- 49 g
- 碳水化合物
- 133 g
- 脂肪
- 59 g
- 纤维
- 11.6 g