Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

4.6 41 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

100 gramů pecorina na kousky (2 cm)

100 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
60 gramů olivového oleje
200 gramů mrkve na plátky (1 cm)
2 stonky řapíkatého celeru na kousky
500 gramů hlívy ústřičné na kousky
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
30 gramů rajčatového protlaku
2 čerstvé bobkové listy
1 snítka čerstvý rozmarýn
4 snítky čerstvého tymiánu
2 čajové lžičky sladké červené papriky
2 čajové lžičky sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie
2 čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
½ čajové lžičky mletého černého pepře plus navíc na dochucení
800 gramů cukety na tenké nudličky (viz Tip)

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 20 g

热量 1723 kJ / 412 kcal

脂肪 24 g

纤维 14.8 g

碳水化合物 22 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LOW CARB 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 godz. 20 min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 min

Hráškový krém s bazalkou

20 min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 min

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 min

Vejce na páře á la flamenca

25 min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 min

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Fazolový burger (veganský)

1 godz. 20 min

显示所有