Super hidratante bebida de pequeno almoço

Super hidratante bebida de pequeno almoço

5.0 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 doses

食材

abacaxi cortado em pedaços (2-3 cm aprox.), previamente congelado
250 g
abacate (½ unid. aprox.)
120 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
40 g
pepino cortado em pedaços
50 g
água de coco fria
350 g
gengibre fresco (1 cm aprox.)
1 pedaço de
hortelã só as folhas
2 pés de
espinafres baby
30 g
lima s/ casca e s/ caroços cortada em pedaços
1
Cubos de gelo q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 11 mg

蛋白质 1 g

热量 561 kJ / 134 kcal

脂肪 7 g

纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Shot de aipo

5 分钟

Sumo de ananás e hortelã (longa duração)

40 分钟

Sumo verde

5 分钟

Xarope cítrico

无评分

Spritz de morango sem álcool

无评分

Smoothie de banana, kiwi e maracujá

无评分

Sumo de clementina e cenoura

无评分

Bebida refrescante de pepino, manjericão e lima

无评分

Smoothie de fruta e espinafres

无评分

Smoothie de fruta

无评分

Granizado de melão

无评分

Sumo de alperce

无评分

显示所有