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Creme de inhame e ervilha
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porções
食材
-
linhaça20 g
-
salsinha fresca apenas as folhas5 ramos de
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
azeite mais q. b. para finalizar30 g
-
água800 g
-
sal1 c. chá de
-
ervilha descongelada100 g
-
inhame descascado e cortado em pedaços500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
39 mg
蛋白质
3 g
热量
573 kJ /
137 kcal
脂肪
1 g
纤维
6 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
29 g
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