设备与配件
Solomillo de cerdo con salsa de coco, pan de ajo naan y ensalada de pepino TM6
准备工作 55 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porciones
食材
Ensalada de pepino
-
400 g de pepino en rebanadas (3 mm)
-
50 g de cebolla cambray en rebanadas (2 mm)
-
3 cdas de jugo de limón recién exprimido
-
3 cdas de leche de coco
-
1 cdita de azúcar o al gusto
-
1 cdita de sal fina o al gusto
Panes naan de ajo
-
2 dientes de ajo pelados
-
50 g de mantequilla en cubos
-
160 g de agua
-
1 ½ cdita de levadura seca instantánea
-
300 g de harina de trigo
-
2 cdas de aceite vegetal2 cdas de aceite de coco
-
2 cditas de sal fina
-
1 pizca de azúcar
Lomo de cerdo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
½ cdita de semillas de fenogreco
-
1 cdita de comino en polvo
-
20 g de aceite vegetal
-
1 diente de ajo pelado
-
250 g de solomillo de cerdo sin tendones, deshuesados, cortados en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con toallas de papel
Coconut sauce
-
3 dientes de ajo pelados
-
2 chiles, frescos sin semillas, picadas
-
1 echalot cortado en mitades
-
30 g de aceite de coco
-
100 g de nuez de la india
-
100 g de leche de coco
-
50 g de agua
-
5 g de salsa de soya
-
10 g de jugo de limón recién exprimido
-
5 g de azúcar morena
-
1 pizca de pimienta de cayena molida
-
1 pizca de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
941 mg
蛋白质
19 g
热量
2136 kJ /
501 kcal
脂肪
27 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
46 g
您可能还喜欢...
显示所有Tostadas de Pollo con Rajas
40 分钟
Costillitas con salsa bbq de chipotle
1小时 30 分钟
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 分钟
Pollo con mole de San Fernando
45 分钟
Espaguetti con albóndigas
55 分钟
Bisteces con papas en pasilla
1小时 15 分钟
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 分钟
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45 分钟
Calabacitas rellenas al vapor
40 分钟
Lentejas con res y plátano macho
45 分钟
Pollo encacahuatado
45 分钟
Carcamusas de Toledo
45 分钟