Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

4.3 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

40 g di cipolla
20 g di pinoli sgusciati
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
700 g di acqua
½ cucchiaino di sale
80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 1.8 mg

蛋白质 16.5 g

热量 1299.1 kJ / 310.5 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 29.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Ziti al forno ragù e speck

1 Std.

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 Std. 10 Min

Baguette ripiene

5 Std.

Porridge con porri, bacon e datteri

8 Std. 30 Min

Agnello con patate al rosmarino

1 Std.

Burger vegan

5 Std.

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 Min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 Std. 45 Min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 Std. 30 Min

Curry di verdure e tempeh

1 Std.

显示所有