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Simple Granola

Simple Granola
4.9 264 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
10 portions
马上体验

食材

  • mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)
    100 g
  • mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)
    80 g
  • dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)
    100 g
  • maple syrup to taste
    120 - 160 g
    honey, to taste
  • rolled oats
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 8.1 mg
蛋白质 8.9 g
热量 1198 kJ / 286 kcal
脂肪 11 g
纤维 3.2 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 36 g

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